Merhaba yaşamın mimarı sensin köşesinin  yaşam mimarları keyifli bir hafta diliyorum.
Bu hafta ki yaşam mimarimizde  konumuz çakralar demiştim.
Çakraların düzenli çalışması yaşam kalitemizi artırmaktadır.
Öncelikle çakranın kelime anlamı Sanskritçede tekerlektir.Evet tekerlek. Çakralara, tekerlek gibi döndüğü için “çakra” adı verilmiştir.

1. ÇAKRA : Başlangıç yeri, Omurga başlangıcıdır. Bu çakranın görevi ;güvenlik hassasiyeti, genel sağlıktır. 1. Çakranızda sorun var ise , Kilo alma, korkusuzluk, kabızlık, direnme gibi problemler yaşıyorsunuzdur.. Bu çakrayı açmak için  ; Bacakları ve kolları güçlendiren, sıkılaştıran hamle yapar gibi yoga duruşu yapmalısınız.

2. ÇAKRA : Alt karın, Kasık bölgesinin hemen yukarısında göbeğin dört parmak altındadır.Hassasiyet, seksüel enerji, yaratıcılık, duygular, mahremiyet, deneyimsel zevk, sirkülasyon. 2. çakrada sorun olduğunda, Kontrol sorunu, bağımlılık, çok çalışma, eğlenmeme, duygusal drama, seksüel problemler, kalça ve bel ağrısı gibi sorunlar yaşanır. 2. Çakrayı açmak için, Derin derin nefes alınmalıdır.

3.ÇAKRA göbeğin dört parmak üzeridir. Özgüven, kararlılık, disiplin, sindirim, metabolizma ile ilgilidir. Ayrıca bu çarka bizim sosyallik çakramızdır tüm negatifleri ,pozitifleri buradan alırız ,kişilerle bağlantımız buradan olur, hani eskiler derdiya göbeğinden mi bağlıyım  göbeğimizden bağlıyız enerjilerle.3. Çakrada Sorun belirtileri , Sindirim problemleri, beslenme bozuklukları, kendini küçük görmek, nefret, titizlik gibi sıkıntılar yaşanır. 3. Çakrayı açmanın yolları, Bükülme hareketleri  20 dakika boyunca veya  hoşunuza giden bir şeyler yapmaktır..

4. ÇAKRA : Kalp, göğüs altıdır.kalp çakrası olarak anılır. Merhamet, aşk, akıl ve beden arasında birliği sağlamaktır. 4. çakrada sorun var ise Yalnızlık,  kıskançlık, kendini düşünmeme, akciğer sorunları, tansiyon gibi problemler ortaya çıkar.4. Çakrayı açmak için ; Sıkılaşma egzersizleri, göğüs açma hareketleri, seks yapmak , şekerleme gibi kestirme gibi sevdiğiniz şeyleri yapmak, yalnız olduğunuzda ya da yorgun olduğunuzda yalnız bir arkadaşınızla planlar yapmak.

5. ÇAKRA : Boğaz çakrası olarak bilinir.Boyunda ki çukurluktur.İletişim, duygusal anlatım, dinlemedir. En çok kendimize söylediğimiz yalanlardan tıkanır.       5.çakrada sorun var ise , Boyun ve omuzlarda gerginlik, çeneyi sıkmak, diş gıcırdatmak, zor konuşma, dinleme yeteneksizliği, işitme sorunları, boğaz sorunları, aşırı konuşma gibi sorunlar ortaya çıkar. Çakrayı açmak için , Aşırı su içme, sigarayı bırakma, peynir ve süt tüketmek, şarkı söylemek, boyun ve omuz çevirme egzersizleri yapma, yüksek sesle duyguları açıklama, iç çekmek, esneme, yüksek sesle gülmektir.

6. ÇAKRA :ortak ismi  Üçüncü gözdür. Alın iki kaşımızn tam ortasıdır.Bilgelik, sezgi, kendi duygu ve düşüncelerini inceleme, hayal gücü,  6. çakrada sorun var ise , Eski konulara takılıp kalma, baş ağrıları, halüsinasyonlar, kabuslar, zayıf hafıza gibi sorunları yaşarız  Çakrayı açmak için ; Kendi kendinize pozitif şeyler söyleme, ilham kaynağı resimlere bakmak, diğer açılardan bakabilmek için gözlerinizi kapatarak zaman geçirmek.

7.ÇAKRA : Ortak ismi ise, Taç çakradır. 7. çakra bölgesi, Kafatasının en üst noktasıdır.Yaradan ile olan bağlantımızdır.Ruhsallık, ilahi bağlantıyı sağlamaktır. 7. çakrada sorun var ise , Açgözlülük, kronik baş ağrısı, üstünlük duygusu yada hayattan zevk almamak,doyumsuzluk sorunlar yaşanır. Çakrayı açmak için , Meditasyon yapılmalıdır.

Eveeet 7 ana çarkalarımızla birazcık  tanıştınız.
Sevgili yaşam mimarları ;çarka çalışmaları için reiki eğitimi almış kişler  düzenli çakra dengelemeleri yapmaktadır.Çün ki yaşadığımız sitres mücadele  düşünce şekillerimiz sürekli çakralarımızın tıkanmasına neden olmaktadır maalesef
Haftaya hastalıkların zihinsel nedenlerinden ve olumlamardan bahsetmek istiyorum.
Bol açık çakralı keyifli huzurlu  günler diliyorum.Sevgilerimle hoşçakalın.

Çiğdem Pehlivan